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好孕平安符-嘉家心幸福

歡迎各位媽咪及家屬,來到孕產婦心理健康專區!

孕期是一段充滿期待和挑戰的時光,可能會面臨情緒起伏,從一開始得知消息的興奮和愉悅,到後來的焦慮和壓力

每一個迎接新生的家庭,都會經歷這獨特而美麗的變化。在這裡,嘉義市社區心理衛生中心將陪伴您走過這段旅程。

來,拿著三個平安符,在這條路上一定會有幫助的!

 

1. 愛丁堡產後憂鬱量表

施測時機:懷孕24週後即可施測

經歷孕期的生心理變化,情緒難免會起伏,建議使用愛丁堡產後憂鬱量表每週檢測自己的狀態!(如果情緒低落持續超過2週以上,建議至身心/精神科做完整的諮詢及評估)Art editor Img

 

2. 孕產婦心理健康懶人包

歡迎參考以下懶人包資訊,希望透過實用又簡單易懂的指南,讓您在孕期和產後能夠更好地照顧彼此的心理健康

生雙多胞胎的喜悅與挑戰 

孕產媽咪讓心笑起來 

3. 孕產婦心理健康影音專區

孕產婦心理健康日常

第一單元:婦女不同孕期的身心變化 
https://youtu.be/Dew1tjD0ZVM

第二單元:婦女孕期及產後身心適應
https://youtu.be/x3swEFkpub8

第三單元:母嬰連結
https://youtu.be/DZ-rRAruQAc

第四單元:親職適應
https://youtu.be/iX5YcRUh_uo

第五單元:孕期及產後照顧-個人及家人篇
https://youtu.be/O5N5rDIWfac

第六單元:孕期及產後照顧-專業人員篇
https://youtu.be/a1APoTx3Sco

衛福八點檔之孕產婦心理健康影片

第1集-孕婦怎麼吃 
https://youtu.be/WqUCZnakpUo

第2集 高齡好煩惱 
https://youtu.be/D8_fBljJrYs

第3集 懷孕的禁忌 
https://youtu.be/Wunt1-ldcO8

第4集 失控的ㄋㄟㄋㄟ 
https://youtu.be/gMlYvEiZd68

第5集 夫妻的世界 
https://youtu.be/24Lp7a0pj_g

第6集 神隊友在哪 
https://youtu.be/BMdEgZHoQVM

第7集 找回我自己 
https://youtu.be/3Li7LJCEjME

第8集 長輩的關心 
https://youtu.be/DXnjErOFo2o

產後憂鬱症宣導影片

產後憂鬱症宣導影片-珍珠淚滴篇 
https://youtu.be/BkXcWxDjDSs

孕產婦1925安心專線宣導廣告(同事篇)
https://youtu.be/eGC-nFgdMLw

孕產婦1925安心專線宣導廣告(爸爸篇)
https://youtu.be/39G7yg_NfyE