請您仔細回想「在最近一星期中 (包含今天)」，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。
0-5分：一般正常範圍，身心適應良好
6-9分：輕度情緒困擾，建議找親友談談
10-14分：中度情緒困擾，建議尋求心理諮商服務或精神醫療資源
15分以上：重度情緒困擾，建議尋求精神醫療資源
