嬰幼兒時期的早期經驗，對於心理健康有重要的影響
台灣民眾日漸重視心理健康議題，但如果說到小小孩，你會不會也疑惑他們每天都開懷大笑，到底有沒有心理健康的問題？
但其實從出生開始，外在的人事物就已經對孩子的心裡開始產生影響，他們經常用哭鬧來表達情緒，往往讓身邊的大人摸不著頭緒，不知道到底是要換尿布、餵奶，或是抱抱。對嬰兒來說，這時侯照顧者的關注就是對他們心理健康最大的助力，每當照顧者回應他們的需要，陪伴孩子度過不舒服或難過的情境，他們就會建立信任感，也會影響長大之後與其他人的互動方式，這些滿足在於三個不同層面：
- 生理：讓人感到安全的環境、足夠的食物及睡眠...等。
- 心理：抱抱、陪伴；情緒支持、關注、保護、陪伴...等。
- 五感體驗：從五感出發的環境刺激，幫助孩子在未來願意踏出舒適圈嘗試。
童年創傷可能的影響有哪些？
在受到童年創傷影響的人，常見的心理健康議題有以下6種：
- 自尊心低落，對自己的價值與能力產生懷疑。
- 情緒調節困難，起伏劇烈，常出現憂鬱和焦慮等狀況。
- 可能因對人信任感低，擔心被傷害而難以建立人際關係。
- 難以適當地表達情感。
- 價值觀扭曲，或是形成負面的自我評價。
- 可能會增加焦慮、憂鬱或創傷後壓力症候群的風險
我們可以怎麼做？
當我們成為孩子的照顧者時，可以嘗試以正向教養，與孩子建立合作和尊重的親子關係。衛生福利部出版《用愛教出快樂的孩子：0-6歲正向教養手冊》，可以透過下方連結下載，讓我們一起陪伴孩子，溫柔而堅定地走過人生的前半場！
用愛教出快樂的孩子：0-6歲正向教養手冊
手冊下載連結（請按右鍵點選另存新檔）： https://bit.ly/2yNplrv
嬰幼兒心理發展與育兒EQ成長－家長照顧者手冊（0-6歲適用）
手冊連結（請按右鍵另存新檔）：https://bit.ly/2N1uhw5
