嘉義市「TEENS心說」計畫，陪青少年走進自己的心
│「我最近莫名想哭...」
│「這樣做，痛苦會不見嗎？」
│「面對需要幫助的學生，我該如何伸出援手？」
在變動快速、壓力四伏的世界中，許多青少年雖看似活潑開朗，內心卻早已佈滿情緒的暗礁。為了讓那些沉默不語的心聲被聽見，嘉義市政府衛生局與國立嘉義大學家庭與社區諮商中心攜手，啟動了全新的心理健康行動——「TEENS心說，玩出情緒對話」。
🧠 青春的情緒，不該被誤解
大人的陪伴，是青少年前行的重要力量，如果我們願意放下說教的態度，改以 理解與陪伴 的姿態，便能成為孩子經歷情緒航程中的指路星，大人可以試著這樣做：
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傾聽與陪伴：給他們一個安全說話的空間
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尊重其獨立性：相信他們能做選擇
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設立界限與規則：讓他們知道「自由」不是「無限」
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建立溝通橋梁：與其說話，不如一起做些事
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適時尋求專業協助：別讓問題拖太久
🎨 玩中有話說，說中有療癒
這是一場屬於青少年的情緒冒險遊戲，由國立嘉義大學家庭與社區諮商中心承接，盧鴻文主任及團隊夥伴將桌遊、牌卡及藝術媒材融入互動活動，讓青少年在玩樂中對話，學會看見自己的情緒，練習表達感受！
📍 參與對象：國小高年級至高中職學生
📍 活動形式：系列互動活動與教育人員工作坊
📍 計畫目標：讓青少年能「說出口、不怕說」、讓師長們「聽得懂、有工具」
真正的心理健康，不是隨時保持毫髮無傷，而是學會與生命中的困難及情緒共處，與自己同行，而這場「玩出對話」的旅程已經開始，讓我們一起讓心不再孤單，讓情緒不再是壓抑的重量，而是認識自己的起點。